Sicookie

Oatmeal cookies diet menjadi pilihan sempurna bagi mereka yang ingin menikmati camilan lezat sambil tetap memperhatikan asupan nutrisi. Dengan kandungan oatmeal yang kaya serat dan bahan-bahan lain yang lebih sehat, kue ini menggabungkan cita rasa lezat dengan manfaat kesehatan.

Manfaat Cookies Oatmeal Diet:

1. Kaya Serat: Membantu menjaga pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
2. Pilihan Rendah Kalori: Dengan penggunaan pemanis rendah kalori dan minyak sehat, cookies ini dapat menjadi pilihan camilan rendah kalori untuk diet sehat.
3. Sumber Energi yang Baik: Cookies oatmeal memberikan energi yang stabil berkat kandungan karbohidrat kompleks dari oatmeal dan gandum.

Berikut Resep Oatmeal Cookies Diet yang bisa kalian coba

Bahan-Bahan:

• 1 1/2 cangkir oatmeal (rolled oats)
• 3/4 cangkir tepung gandum
• 1/2 sendok teh baking soda
• 1/2 sendok teh kayu manis bubuk
• 1/4 sendok teh garam
• 1/4 cangkir madu atau pemanis rendah kalori lainnya
• 1/4 cangkir minyak kelapa atau minyak nabati
• 1 butir telur
• 1 sendok teh ekstrak vanila
• 1/4 cangkir kismis atau potongan almond (opsional)

Langkah-Langkah:

1. Persiapan Oven dan Bahan: Panaskan oven pada suhu 180 derajat Celsius. Alasi loyang dengan kertas roti atau olesi dengan sedikit minyak.
2. Campur Bahan Kering: Dalam sebuah mangkuk, campur oatmeal, tepung gandum, baking soda, kayu manis, dan garam. Aduk rata.
3. Campur Bahan Basah: Dalam mangkuk terpisah, kocok madu, minyak kelapa, telur, dan ekstrak vanila hingga tercampur merata.
4. Gabungkan Bahan Kering dan Basah: Perlahan tuangkan campuran basah ke dalam campuran kering sambil terus diaduk sampai semua bahan tercampur dengan baik. Tambahkan kismis atau potongan almond jika diinginkan.
5. Bentuk Adonan: Ambil adonan seukuran sendok teh, bulatkan, dan letakkan di loyang yang telah disiapkan dengan jarak yang cukup antara satu dengan yang lain.
6. Panggang Cookies: Panggang selama 10-12 menit atau hingga cookies berwarna keemasan.
7. Penyajian: Jika sudah matang, angkat cookies dari oven dan biarkan mendingin sebelum disajikan.

Tips Menikmati Oatmeal Cookies Diet

• Oatmeal cookies diet dapat menjadi camilan yang memuaskan untuk mengisi perut di antara waktu makan.
• Sajikan dengan yogurt atau buah-buahan untuk menambah nutrisi dan rasa.
• Simpan di kulkas selama beberapa hari.

Oatmeal cookies diet dapat menjadi pilihan camilan yang lezat dan sehat untuk Anda dan keluarga. Dengan kandungan nutrisi yang baik, oatmeal cookies diet dapat membantu Anda menjaga kesehatan dan berat badan.