Cookies Sehat Cocok Untuk Diet
Ada berbagai jenis cookies yang dikembangkan dengan fokus pada asupan nutrisi yang lebih baik dan rendah kalori, yang sering kali disebut sebagai “cookies diet” atau “cookies sehat”.
Berikut ini beberapa cookies yang sering dihubungkan dengan pilihan yang lebih sehat atau cocok untuk diet:
- Oatmeal Cookies: Kue cookies yang terbuat dari oatmeal, kacang-kacangan, dan buah kering untuk tambahan serat.
- Protein Cookies: Cookies dengan tambahan protein bubuk, biji-bijian, atau kacang-kacangan yang tinggi proteinnya.
- Low-Sugar Cookies: Kue cookies dengan penggunaan gula rendah kalori atau pengganti gula alami untuk mengurangi kandungan gula tambahan.
- Low-Fat Cookies: Cookies yang menggunakan pengganti lemak sehat atau jumlah lemak yang lebih rendah dari resep tradisional.
- Whole Wheat Cookies: Cookies dengan bahan dasar tepung gandum utuh untuk tambahan serat dan nutrisi yang lebih baik.
- Gluten-Free Cookies: Kue cookies yang tidak mengandung gluten untuk orang dengan intoleransi gluten.
- Fruit and Nut Cookies: Cookies yang diperkaya dengan tambahan buah-buahan kering dan kacang-kacangan untuk nutrisi tambahan.
- Vegan Cookies: Kue cookies yang tidak menggunakan bahan-bahan hewani seperti telur atau susu.
- Low-Calorie Cookies: Cookies dengan proporsi porsi kecil atau jumlah kalori yang lebih rendah daripada kue biasa.
- Natural Sweetener Cookies: Cookies yang menggunakan pemanis alami seperti madu, stevia, atau gula rendah kalori.
Jenis cookies ini biasanya dirancang dengan memperhatikan aspek nutrisi, dengan mengurangi gula, lemak jenuh, dan kalori tinggi yang terdapat dalam cookies biasanya. Namun, tetaplah bijak dalam konsumsi dan perhatikan label nutrisi agar tetap sesuai dengan kebutuhan diet atau gaya hidup sehat Anda. Pastikan untuk selalu memeriksa label nutrisi dan bahan-bahan yang digunakan dalam cookies yang Anda pilih untuk memastikan sesuai dengan kebutuhan diet atau preferensi.